许昌实验小学五（2）班  景扬格

我们小区里有一富户人家，他们家有一个孩子叫常小明。

常小明家虽然富有，但他却继承了妈妈的饮食习惯，是一个“素食主义者”。他不仅吃素食，而且还从来不吃零食。有一天，小明的朋友小华请他吃零食。起初，常小明是不愿意的，但几番推辞后，小华仍然执意邀请小明吃，最终，常小明还是尝了一口。顿时常小明觉得这比那些蔬菜水果强多了，然后直接把整袋零食吃得干干净净。

自从这件事以后，常小明渐渐疏远了素食，开始天天买零食，还把零食当饭吃。白天吃，晚上吃，有时还躲在被窝里吃。他的暴饮暴食导致了体重飞速上涨，原来80多斤，现在都100多斤了。关键是他的皮下脂肪堆积得越来越多，身体状况也越来越差，可是他吃零食的量却越来越多。

但是，自从那个中午之后，常小明就对零食产生了恐惧。

那天中午，常小明一边刷着抖音，一边吃着零食，惬意地躺在床上。看得正高兴时，他刷到了一个关于医学的视频。视频上说：“如果过度肥胖，不仅会加重身体负担，还有可能会得高血压、心脏病、糖尿病，甚至会引发癌症。”小明看了看自己鼓起来的大肚子，不禁慌张起来。他赶紧搜了一些减肥的方法，其中就有多运动。常小明赶忙放下手中的事情，出门运动去了。

首先是跑步，一开始小明觉得太简单了，但还没跑一会，就累得满头大汗。“哎！好累啊！”小明说着。但是为了减肥，他还是站起身，继续向前跑去。

接着是跳绳。因为太过肥胖，手脚不灵活，跳起来就十分困难。“一，二，三，跳！”小明自言自语道。一个不小心，他被绳子绊了一跤，重重地摔在了地上。但他仍不死心，爬起来，继续跳……

常小明正在不停地跳着，一抬头，看到了自己的好朋友小华。原来小华也在减肥。小明走过去对小华说：“我们一起减肥吧！”小华答应了。

一连运动了几天，常小明想测测体重，可是一测，居然和原来几乎一样。“为啥还是这么重啊？”小明抱怨道。正好，他的妈妈回来了，说：“减肥不可能那么简单的，只有努力坚持才能成功，同时要少吃零食多吃素。”

小明听了恍然大悟，从此再也不吃零食了。没过多久，在他的努力坚持下，体重果然慢慢下降了。

（辅导老师：景文周）